20/11/2010

LA CLASSIQUE - ZEVENHEUVELENLOOP

Bonjour à tou(te)s,

Ce we, je trépigne d'impatience à l'idée de participer pour la deuxième fois, à la classique néerlandaise du Zevenheuvelenloop, reprise sous le label Silver de l'IAAF.  Une épreuve haute en couleur, avec un panorama automnale sublîme, et ce passage entre bois et champs sur le Zevenheuvelweg et ses collines.  091115_17.JPG

 

 

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Et puis, ce fantastique publique qui pousse dans les derniers hectomètres,... et qui encourage les 23000 participants, par leurs prénoms figurant sur le dossard. 

091115_22.JPGCette année encore, un plateau exceptionnel est annoncé, avec le détenteur du record du monde sur 10km, Leonard Komon, qui affrontera Felix Limo, ancien vainqueur de l'épreuve et recordman du monde du 15km.  Alors, passation de pouvoir?  Les conditions seront-elle plus clémentes que le we dernier?  La bousculade sera ferme pour les accessits.  La championne du monde de Semi-Marathon, Florence Kiplagat est la favorite chez les féminines.

Mes ambitions personnelles pour cet édition, hormis y prendre du plaisir dans la souffrance, sera de réaliser un meilleur résultat qu'en 2010.  J'avais bouclé l'épreuve en 40e position dans un temps de 49:46.  L'offensive pourrait me diriger vers l'attaque de mon record personnel fixé à 48:53 depuis 2007.   Au niveau des derniers jours de préparation, le mardi m'a réservé 5 séries de 1000m, au plus rapide, avec une récupération comfortable.  Seul sur ce coup-là, ma gestion de l'entraînement ne fût pas des meilleures.  Un départ trop rapide sur le premier que j'ai essayé de temporiser sur la fin (3:03), un deuxième beaucoup trop rapide en 2:56, autant continuer pour le 3e (2:58), les jambes répondent un peu moins bien dans le 4e (3:00), le 5e est bouclé une nouvelle fois en 3:00.  Je ne m'étais plus infligé ce genre d'entraînement depuis un bail.  Après ce genre d'effort, le reste de la semaine se passe en légereté dans l'attente du Jour-J...

Bon we,

Le didde

11:33 Écrit par Le didde | Lien permanent | Commentaires (0)

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