10/12/2009

UN RETOUR ATTENDU

Bonsoir à tou(te)s,

Une longue attente, et le voilà de retour, le pc supporte à nouveau mes requêtes.  En ce qui me concerne, j'ai levé le pied pendant quelques jours, histoire de retrouver un peu de jus, pour la suite du programme.  Je reviens également sur le cross de Roeselaere, dont le parcours éprouvant, m'a montré certaines limites.  La course était fameusement relevée par la présence d'une importante délégation allemande, hollandaise, ..., en plus des meilleurs belges.   Les deux premiers tours, m'ont permis d'entretenir l'illusion, avant de souffrir physiquement dans les deux derniers.  Je termine finalement 52e, avec de belles séquelles qui m'ont crontraint à calmer le jeu. 

La suite du programme, me dirige vers la cross cup de Bruxelles, suivi probablement par le cross d'Ertvelde.  Au niveau de l'entraînement, je vais commencer à allonger les efforts, ainsi que les sorties, pour préparer progressivement du semi-marathon. 

Voici quelques photos des dernières courses:

ZEVENH. A

ZEVNH. B

 LCCMannenRoeselare2009-180b

A bientôt,

Le didde

21:23 Écrit par Le didde dans Athlétisme | Lien permanent | Commentaires (0)

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