20/03/2009

Jogging Ro avant celui de Dworp

Bonjour à tou(te)s,

Nous voilà déjà mi-mars, que le temps est passé vite.  Le beau temps arrive, et une belle surprise nous attend.  En attendant, le début du printemps sonne le début de la préparation pour un retour en force.   J'ai pu profiter de quelques longues sorties pendant les derniers we, au détriment de la semaine, puisque la santé n'a pas suivi.  Le we dernier, j'ai pu joindre l'utile et l'agréable, en participant à une course, tout en partant de la maison en courant, pour un long échauffement.  La couse était organisé au Wauterbos à Rode-St-Genèse.  Cela me permettait de remettre mon organisme en place, après ma première fête du personnel au Groupe S, quel histoire...

Je me retrouve donc au départ d'une course de 11,45km, sur un parcours annoncé difficile et qu'il faudra parcourir 2x.  C'est la première édition et il faut avouer que l'organisation avait fait appel au club de la région, pour faire de ce petit évènement, une très belle réussite.  Au départ, je retrouve Bart Verschoren, Dieter Berghmans, Glen Heye (talent presque ou peut-être bientôt comparable avec celui de ses 2 oncles, Patrick et Marc Vanderstraeten), Thomas De Backer, ...

Il est 15h, et on s'élance dans un long faux plat montant.  Bart qui a réalisé un bel hiver (8:30 au 3000m, et une belle place au championnat de Belgique de Cross) me décroche accompagné de Kenny Deneyer (OEH) qui participe au 5km. DSCN3571

Je suis pas bien loin, et j'utilise quelques ressources pour dépasser Kenny et rejoindre Bart, lorsque la pente se raidit quelque peu.  Ro 1

On entre dans la belle partie du parcours, un chemin boisé qu'on galope pendant 2km.  çà tourne, çà monte, çà descend, tout en évitant les flaques, ce sont les petits plaisirs de la course à pied.  J'imprime un rythme que Bart suit sans trop de mal.  A la sortie de ce beau passage, c'est la descente vers le centre du village.  Bart est plus véloce et il me décroche légèrement.  On entame déjà le dernier tour et je poursuis au tempo ma course. Ro 2

Le début de ce tour, on se retrouve dans la principale difficulté... c'est raide à son entame, jusqu'à la ligne de départ, où on retrouve enfin une pente plus douce longue de 2km.  Bart commence à creuser un écart définitif qui me permet d'assurer la 2e place.  Mon avance sur Glen Heye est d'une quarantaine de secondes. 

P1000236

Je passe sans encombre la belle partie en sous bois...

P1000254
 

Ro 3

Et je m'en vais terminer la course en 38:43, à finalement 44sec de Bart.  Glen Heye termine à la 3e place juste devant Dieter Berghmans. 

Ce we, j'aurai en principe l'occasion de réaliser le même type de sortie avec l'ex Herisemjogging, le Lentejogging qui sonne l'ouverture de la Watermolen Cup.  Un parcours assez dur puisqu'il faudra remonter du centre de Dworp vers le bois de Halle.  L'échauffement commencera à nouveau de la maison, avec nostalgie puisque j'emprunterai l'ancien parcours du jogging. 

A Bientôt,

Didier

21:21 Écrit par Le didde dans Athlétisme | Lien permanent | Commentaires (0)

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