21/06/2007

La reprise

Bonjour à tou(te)s,

Après quelques semaines, déconnectés du monde moderne, ainsi que de la course à pied, voici les nouvelles de mon état.  Du 2 au 15 mai, hormis du gainage et les soins chez le kiné, je n'ai rien foutu.   J'ai ensuite repris le vélo, trés cool, avec une rapide amélioration, de jour en jour. 

Le 24 mai, feux vert du kiné, pour le premier test de course à pied, un footing de 15min à 10km/h.    Le résultat positif, m'a permis une reprise calme et progressive, jusqu'au nouveau coup d'arrêt, 1 semaine de repos pour maladie. Depuis une dizaine de jours, j'ai donc repris mes séances d'endurance, avant de reprendre la qualité en douceur, d'ici quelques jours. Coach a un fameux programme à me faire découvrir.

A bientôt,

Le didde

14:49 Écrit par Le didde dans Athlétisme | Lien permanent | Commentaires (4)

Commentaires

Super! Salut Didier!

Je constate avec grand plaisir que tu peux de nouveau courir, je suis très content pour toi!

Bons prochains entraînements et à bientôt!

Mika.

Écrit par : Mika | 23/06/2007

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Courage et détermination,et sa iras pour le mieux!!! Salut Didier,
Je suis sincèrement content,que tu puisses reprendre l'entraînements.J'ai aussi été victime il y a 3 ans d'une blessure que je ne souhaite même pas a mon pire enemi.Une Discarthrose lombaire,qui m'avais contraint a devoir tous arrêter!!!4 mois sans courir,et crois moi quand j'ai reprit l'entraînement j'ai pensée a tous laisser tomber,car je n'avancais plus.
Mais avec acharnement,après plusieurs semaine,j'ai atteint un niveaux,encore meilleurs qu'avant.
Je suis certains qu'un gaillard comme toi,vas très vite retrouver son meilleur niveau,et même un meilleur niveau qu'avant,car mine de rien tu as prit du repos,et ton envie de retrouver ton meilleur niveau est multiple!
A+++ et courage

Écrit par : thomasmica | 23/06/2007

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super nouvelle Salut Didier,
Super nouvelle ta reprise après cet arrêt forcé. J'espère sincèrement que tu reviendras vite si ce n'est cet été, ce sera cet hiver de toute façon. Mais étant donné tes prédispositions physiques ça risque d'aller vite ... courage et à bientôt sur piste j'espère
Geo

Écrit par : Geo | 25/06/2007

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ça va cartonner !!! Salut Didier,
Je suis bien content que tu puisses renouer avec la course !!! Ce repos va te faire le plus grand bien et je crois sincèrement que tu risques de faire très mal en fin de saison (pourquoi pas un super chrono sur marathon en prime ???)
a+
François

Écrit par : francois | 29/06/2007

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